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Samia Abdelmoumen
Thérapie psycho-corporelle

Atelier Corps-Coeur-Conscience

Nos croyances nous limitent, réduisent notre capacité à mobiliser nos ressources personnelles pour vivre au mieux nos expériences de vie et trouver du sens à ce vécu.

En leur abandonnant notre pouvoir d’agir, elles activent des schémas erronés au niveau mental, émotionnel, biochimique, structurel et spirituel nous empêchant de faire des choix adaptés.

Lorsque nous cessons de nous identifier à des comportements fondés sur la peur, nous retrouvons le chemin du coeur qui nous relie à notre capacité d’amour. Nous sommes alors libres de vivre notre vie dans la joie et la paix.

C’est une alternance de temps d’exploration par la pratique, d’enseignements et de partages.

Chaque séance s’articulera autour d’une thématique :

• Présence à soi, conscience du monde : apprendre à vivre l’instant

• Nos antennes sensorielles : voyage autour des 5 sens

• Les émotions : énergie de la transformation  

• La respiration pour retrouver le vivant en soi

• L’acceptation radicale

• Le chemin du cœur 

• Le pouvoir du pardon

Ateliers-Corps-Coeur-Conscience-Samia-Abdelmoumen

Modalités pratiques

Séance mensuelle (3h00) – 14h30 à 17h30

Planning : à venir

Lieu : Aurillac

Participation : 35 €

Méditation pleine conscience

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La pleine conscience est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture dans lequel se vit la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.

Cet état est inhérent à la nature humaine et n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle.

Nous vivons dans un contexte riche en informations qui sont sources de distractions. Elles ont tendance à nous couper de ce qu’il y a de plus simple, de plus proche : nous-mêmes.

De par sa simplicité d’accès, la Pleine conscience nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et aussi de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.

La pleine conscience exprime une qualité d’attention ouverte à l’instant présent. Libre de jugement, c’est une expérience sensorielle globale, plutôt qu’intellectuelle ou mentale.

Stages

Agenda en cours d’élaboration

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